요즘 들어 유독 피곤한 날이 많아졌어요. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮에도 멍한 느낌이 계속되더라고요.
그러다 라벤더가 피로회복에 좋다는 이야기를 접했는데, 마침 라벤더차가 눈에 들어와서 한번 마셔보게 됐어요. 오늘은 직접 마셔보면서 느낀 점과 라벤더 효능, 라벤더차효능까지 정리해드릴게요.
라벤더 라벤더는 지중해 연안이 원산지인 허브 식물이에요. 보라빛 꽃과 특유의 은은한 향으로 유명한데, 향수나 아로마 제품에 많이 쓰이는 걸로 알려져 있지만 차로 마시는 용도로도 오래전부터 활용돼 왔어요.
말린 라벤더 꽃봉오리를 뜨거운 물에 우려내면 연한 보라빛 빛깔과 함께 달달하고 풀향 섞인 향이 올라와요. 처음엔 향이 강하게 느껴질 수 있는데, 익숙해지면 은근히 중독되는 맛이 있더라고요.
라벤더 효능, 어떤 게 있을까요? ️ 긴장 완화와 심리적 안정 라벤더의 대표 효능은 긴장 완화예요.
라벤더에 포함된 리날로올(linalool) 성분이 신경계에 작용해서 불안감을 줄여주고 심리적으로 안정된 ...